Motivación personal e Historias a destacar
Motivación personal e Historias a destacar
Martin - 4 min. de lectura positiva (18/05/2025)
¿Que tipo de motivación diaria puedes hacer para alcanzar tus sueños?
Para motivarte diariamente a alcanzar tus sueños, puedes establecer metas realistas, visualizar tu futuro ideal, rodearte de personas positivas y disfrutar del proceso. También es útil practicar la autocompasión, celebrar tus logros y tener paciencia contigo mismo.
Aquí hay algunas ideas más detalladas:
Define tus metas y objetivos
Establecer metas claras y específicas te proporciona dirección y un sentido de propósito, lo que te ayuda a mantenerte motivado.
Divide tus metas en pasos pequeños
Desglosar tus metas en pasos más pequeños y alcanzables hace que el progreso sea más visible y te motiva a seguir adelante.
Visualiza tu futuro ideal
Imaginar cómo será tu vida una vez que hayas logrado tus metas te ayuda a mantenerte enfocado y motivado.
Rodéate de personas positivas
Un ambiente de apoyo y ánimo puede ayudarte a superar los obstáculos y mantenerte motivado.
Disfruta del proceso
En lugar de enfocarte solo en el resultado final, disfruta de las pequeñas victorias y los momentos de aprendizaje a lo largo del camino.
Practica la autocompasión
Trata de ser amable contigo mismo, especialmente cuando enfrentes desafíos o retrocesos.
Celebra tus logros
Reconoce y celebra tus éxitos, no importa lo pequeños que sean.
Ten paciencia contigo mismo
Recuerda que lograr tus sueños lleva tiempo y esfuerzo, y no te desanimes por los contratiempos.
Utiliza frases motivacionales
Las frases cortas y positivas pueden darte un impulso diario.
Encuentra tu motivación personal
Explora tus pasiones y valores para descubrir qué te impulsa a alcanzar tus sueños.
Usa la diversión a tu favor
Encuentra formas de hacer que el proceso de alcanzar tus metas sea divertido y disfrutable.
Haz una retroalimentación positiva
Reflexiona sobre tus logros y áreas de mejora para mantenerte motivado y encaminado.
Rodéate de personas que te inspiren
Busca la compañía de personas que compartan tus metas y te motiven a seguir adelante.
Sé constante y perseverante
La constancia y la perseverancia son clave para alcanzar tus sueños.
yoga (del sánscrito yoga ‘unión’, योग en devanagari) es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India. El yoga originado en India es una de las seis dárshanas (doctrinas) ortodoxas del hinduismo. Enfatiza la meditación y la liberación, siendo su texto principal el Yoga sutra (400 d. C.).[ Esta palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.
El objetivo del yoga va más alla del concepto occidental que lo asocia comúnmente solo a una forma de ejercicio físico, o a una forma de relajación mental y física.
El objetivo real del yoga es a controlar el cuerpo y la mente para alcanzar un estado de paz interior que permita lograr la liberación (Moksha) de las ataduras del alma con la materia a través de la conexión con lo que es eterno más allá de “Maya”, esta realidad temporal y perecedera, que los sentidos humanos perciben y luego interpretan de acuerdo a sus propias estructuras de creencias adquiridas a lo largo de sus vidas. Así, el yoga buscan romper este ciclo que nos une a Maya, al aquietar los vṛtti (tendencias mentales), purificar los saṃskara (impresiones mentales), quemar las bija (semillas causales) y trascender los klesa (estados mentales); para llevar al individuo hacia el objetivo final de la liberación (mokṣa).
Forma parte de una comunidad de personas motivadas y apasionadas. ¡Juntos podemos lograr grandes cosas!
Panamá cerró el año 2024 con un crecimiento notable en sus exportaciones, alcanzando un total de 964.3 millones de dólares, lo que representa un incremento de 66.4 millones de dólares (7.4%) en comparación con el año 2023, cuando las exportaciones ascendieron a 897.9 millones de dólares.
Martin - 7 min lectura
En breve te comento digitalmente las vivencias de una amiga nadadora y surfista con su esposo norteamericano en costa Rica y Panamá:
Panamá y su Excelente Estructura Comercial de Compras
Panamá se ha consolidado como un destino privilegiado no solo por su belleza natural y su rica cultura, sino también por su robusta estructura comercial que atrae a turistas y compradores de todo el mundo. En este artículo, exploraremos las características que hacen de Panamá un centro neurálgico para las compras, así como las oportunidades que ofrece a los visitantes.
Un Paraíso para los Compradores
La ubicación geográfica de Panamá, en el cruce de las rutas comerciales entre América del Norte y América del Sur, ha facilitado el desarrollo de una infraestructura comercial moderna y eficiente. Los centros comerciales como Albrook Mall, Multiplaza, Multicentro y Soho son ejemplos destacados de esta evolución. Estos espacios no solo ofrecen una amplia variedad de tiendas, desde marcas de lujo hasta opciones más accesibles, sino que también cuentan con servicios adicionales que mejoran la experiencia de compra, como restaurantes, cines y áreas de entretenimiento.
Diversidad de Productos
Uno de los aspectos más atractivos de Panamá es la diversidad de productos disponibles. Los visitantes pueden encontrar desde ropa y accesorios de marcas internacionales hasta artesanías locales. Esta variedad permite a los compradores adquirir artículos únicos que reflejan la cultura panameña, así como productos de moda que están a la vanguardia. La joven surfista mencionada al inicio, por ejemplo, planea comprar ropa original y con estilo para enviar a su tienda de surf en Costa Rica y California, lo que demuestra cómo Panamá se ha convertido en un punto de referencia para los amantes de la moda y el surf.
Beneficios y Promociones
Otro factor que contribuye al atractivo comercial de Panamá son los multiples beneficios baratos y de lujo. El país cuenta con un régimen de zona franca que permite la importación de productos, lo que se traduce en precios más competitivos para los consumidores. Además, las constantes promociones y ofertas en los centros comerciales hacen que las compras sean aún más atractivas. La norteamericana casada con un Latino panameño-norteamericano, que mencionamos anteriormente, por ejemplo, se muestra entusiasmada por las ofertas que ha encontrado, lo que le permitirá maximizar su experiencia de compra.
Un Ambiente Seguro y Atractivo
La seguridad es un aspecto fundamental para los turistas que visitan Panamá. Los centros comerciales están diseñados para ofrecer un ambiente seguro y cómodo, lo que permite a los visitantes disfrutar de su experiencia de compra sin preocupaciones. Además, la amabilidad y hospitalidad de los panameños contribuyen a crear un ambiente acogedor, donde los turistas se sienten bienvenidos y valorados.
Panamá se presenta como un destino comercial excepcional, gracias a su infraestructura moderna, la diversidad de productos, los beneficios de alojamientos y un ambiente seguro y acogedor. Para aquellos que buscan una experiencia de compra única, este país ofrece oportunidades inigualables. Ya sea que se trate de adquirir ropa de moda, artículos artesanales o simplemente disfrutar de un día de compras en un ambiente agradable, Panamá se posiciona como un lugar ideal para satisfacer todas estas necesidades. Así, la joven surfista y muchos otros pueden disfrutar de lo mejor que Panamá tiene para ofrecer, convirtiendo su visita en una experiencia memorable y enriquecedora.
"Una orden de Pollo Asado con Patacones, por favor"
En el centro comercial Multiplaza, puedes encontrar restaurantes que se ajustan a la descripción de "exclusivos" o "de lujo", tanto en interiores como en terrazas. La Ciudad de Panamá tiene restaurantes en excelentes ubicaciones como Coco del Mar, San Francisco, Calle 50 y otros por todas partes;; la verdad es que me gusta comer en la fonda de mi amigo en el Canal 13 Jaja, el no sabe que voy por San Miguelito, y las otras fondas o quioscos q' están en los edificios Los Libertadores en Bethania. Mi menú favorito es "Patacones con Pollo Asado".
Si te preguntan qué salsa, responde brevemente y di "Sí" "todas" y sabrás lo delicioso que es combinarlas todas y hacer un sándwich de patacón con salsa y pollo. ¡Uf, para chuparse los dedos! Eso sí, lleva siempre contigo tu botella de alcohol para la higiene personal de manos. También podemos mencionar restaurantes como Maito, Nacion Sushi, La Boucherie y P.F. Chang's. Estos lugares suelen ofrecer una experiencia gastronómica más sofisticada, con menús de alta calidad, un servicio de primera clase y un ambiente elegante.
Restaurantes favoritosde lujo y recomendables en Panamá
Maito: Conocido por su cocina panameña de vanguardia y su ambiente elegante.
Nacion Sushi: Ofrece una experiencia de sushi de alta calidad.
La Boucherie: Un restaurante de carnes con una selección de carnes de alta gama.
P.F. Chang's: Un restaurante de fusión asiática con un ambiente moderno y sofisticado.
Terrazas en Multiplaza Mall:
Además de los restaurantes mencionados, Multiplaza Mall cuenta con varias terrazas que ofrecen una experiencia gastronómica relajada con vistas.
Algunos restaurantes con terraza ofrecen menús más informales, pero con ingredientes frescos y de calidad.
Las terrazas son un lugar ideal para disfrutar de una comida o bebida al aire libre.
En general, los restaurantes de lujo en Multiplaza Mall suelen ser más caros que en otros lugares, pero ofrecen una experiencia gastronómica más exclusiva e inolvidable.
Una joven surfista de la península de California, Estados Unidos, dice: «Pero primero les contaré lo inspirada que se sintió al revisar su agenda-wallet de inversión en criptoactivos mientras tomaba su café y al ver que 10 de sus monedas habían aumentado un poco de valor pensó de una en viajar a Panamá.
Sin prisas, sacó una de su Binance TrustWallet y le dijo a sus amigas que es la mejor billetera para inversiones a largo plazo» ya que esta le había generado un buen dinero; de inmediato saco la ganancia generada y dejo la inversión en la wallet para ver otras ganancias posteriores. Les explicaré por qué, más adelante.
A la joven californiana le gusta Centroamérica. Le gusta estar en la ola derecha que nace frente al pequeño, rocoso y peligroso acantilado de Santa Catalina, justo al lado del estero de la cabaña francesa y cerca del hotel de la familia del panameño Peter Novey. ¡Qué espectáculo natural! La joven siempre recorre playas conocidas o consideradas como destinos mundiales de surf, y entre esas "puntas de lanza", Panamá ofrece el escenario perfecto para una o dos semanas de viaje. ¡Guau, sí! Un día estoy en "Bluff" en "Buocas", y al siguiente estoy en un avión rumbo a Venao, en Los Santos. Bueno, ¿qué más puedo decir de mi hermoso país, Panamá? Les cuento que la joven tiene una residencia en una de las playas de nuestro país vecino, Costa Rica. "¡Guau!", qué broma, pero en la vida no hace falta ser millonario para vivir bien. Solo hay que tener un poco de astucia para practicar deportes, pasar tiempo con los amigos y estar a la vanguardia, o tu "metedura de pata" se desbordará cuando te pongas tu ropa deportiva o de surf favorita, que seguro que encontraras en Panamá.
La norteamericana que se cree panameña, está fascinada por las vistas q' ofrece Panamá desde cualquier punto, hotel de la ciudad o del interior. Nuestro país ofrece grandes beneficios, todo en un ambiente privado. Le cuenta a su esposo que vio una oferta y varias promociones vigentes en el país, y que a las 5 de la mañana ya había llamado a Veraguas a "Rolo", el dueño de la cabaña, un gran amigo en Playa Santa Catalina, y a su familia, que hiba de nuevo para allá; quienes seguro le recibirán con mucho gusto. Ella había llamado a "Rolo", un longboarder de olas grandes, que es su especialidad, y a su hermano, "Cholito", uno de los mejores surfistas del Mundo. Te comento entre nos que me acuerdo que estaba con "Rafo" y sale "Cholito" con una máscara de buceo y con una canasta-malla llena de langostas el cual comimos alajillo.
Les contaré cómo, emocionada, le cuenta que vio en la tabla de mareas que hay suel, pero que va a alquilar tres habitaciones en el Hotel Westing, junto a Albrook, para llenarlas con las compras que hará en los centros comerciales Albrook, Multiplaza, Multicentro y Soho.
Dice que Panamá es increíble en este sentido, y que comprará ropa para regalarlas en Catalina y Soná, y planea enviar otra parte o parte de lo q' compró a Costa Rica y California para su tienda de surf; todo original y con estilo. (END)
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